Bruk av gåmøller på kontoret er en effektiv måte å få i gang den daglige mosjonen, selv i en stillesittende hverdag. Dette uten å gå på bekostning av dagens viktige gjøremål. Gåmøller omtales ofte som kontromøller da har blitt populært å ha på arbeidsplassen.
Den lette mosjonen en kontormølle gir virker avstressende, øker blodsirkulasjonen og holder deg fokusert gjennom arbeidsdagen. En gåmølle på kontoret vil derfor kunne øke aktivitetsnivået som kan bidra til opprettholde en god helse og forebygge eventuelle kontorskader man ofte er utsatt for.