Gå deg i form ved skrivebordet

Med et gåbånd - også kalt kontormølle - kan du holde deg i form, samtidig som du arbeider ved skrivebordet. Hos Sono kan du bestille gåbånd som er spesialutviklet for kontorarbeid. Bli en foregangsperson på jobben, med gåbåndet Walking Pad eller Walk It 2.0.

Lett mosjon fungerer avstressende. Å spasere samtidig som du arbeider gir deg bedre kondisjon og gjør deg mer avslappet og fokusert på arbeidet du holder på med, hvilket gir forbedret helse. Du behøver ikke engang bli svett for at den lette spaseringen skal gjøre nytte. My stillesitting er konstatert dårlig for helsen, og kan bidra til hjerte- og karsykdommer, tarmproblem, stress, stive ledd og mye mer. Unngå langvarig stillesitting, for eksempel gjennom å variere med å spasere på en gåmølle samtidig som du arbeider.

Enkel, estetisk tiltalende og moderne design

Walking Pad sin unike produkdesign bryter fullstendig med de mer tradisjonelle stålramme-konstruksjonene på en kontormølle. Den viser en frisk, unik og helt ny look, med frontpanel i metallfinish og med sandblåst, matt overflate på chassiet. Walking Pads moderne design og smarte konstruksjon, gjør at den passer inn i de fleste hjem og på ulike arbeidsplasser.

Walk it 2.0 er vår nyutviklede gåmølle fra vårt eget varemerke Ergoff. Til forskjell fra Walking Pad så er denne nye modellen enklere å lagre stående, samt at den har integrert håndtak som gjør den smidig og enkel å flytte på. Perfekt for å dele med kollegaene på din arbeidsplass. En annen liten detalj er at den har 1° helling, som gør den bedre å trå inn på. I tillegg forebygger denne lille detaljen kneskader.

Tren opp hjernen med fysisk aktivitet

Forskning er tydelig på hvordan hjeren blir påvirket av fysisk aktivitet. En rekke studier de seneste årene pere på at fysisk trening forynger hjernen, forbedrer minnet, lindrer stress og motvirker depresjon.

I hjernen dannes nye celler raskere om du er fysisk aktiv. Cellene dannes i en del av hjernen som heter hippocampus og når denne vokser, så får du lettere for å lære deg nye ting. Du får bedre utskifting med piggere og friskere celler hele tiden, noe som jo er koblet til bedre minne og innlæring.

Den fysiske aktivitetens påvirkning på hjernen ser aldri ut til å ta slutt. Det mest forbausende: de deler av hjernen som krymper med alderen - deriblant hippocampus -  kan både bevares og repareres med fysisk aktivitet. I en forskninsrapport som er publisert av amerikanske The National Center for Biotechnology Information, styrker denne påstanden ytterligere. 120 deltagere ble delt inn i to grupper, hvor den ene gruppen "strakk seg på sofaen" og den andre spaserte relativt raskt. Resultatet var overbevisende: hos de som spaserte hadde hippocampus vokst i stedet for å krympe.

"Disse resulatene indikerer at aktivitet og kondisjonstrening beskytter hjernen, i tillegg til at det gir mening også å begynne aktivisering senere i livet", forklarte en av forskerne i studien.